Prof. Навигатор

Карьерный коучинг и профориентация

0

Публикации и новости

Постер МК Моя профессия-4Новая серия мастер-классов для всех, кто пересматривает свою профессиональную деятельность «Моя профессия- новые пути развития».  Февраль 2017 г.

ФОРМАТ: 3 мастер-класса по 3 часа по воскресеньям

 

 

В РЕЗУЛЬТАТЕ вы получите:
понимание своих профессиональных и жизненных целей, сильных сторон и того, где их применить, понимание того, какие именно профессии ПРИБЛИЖАЮТ вас к ПРЕДНАЗНАЧЕНИЮ.

+ четкие ясные шаги по изменению своей профессиональной жизни, план развития,
+ мотивация, вдохновение и энергия движения вперед,
+ понимание себя, своих истинных ценностей,
+ умение искать и находить работу мечты,
+ навык вести переговоры, проходить собеседования.

МЕТОДЫ: групповой коучинг, дискуссии, мозговые штурмы, задания и практики в парах, тройках, индивидуально, экспертные рекомендации, диагностические тесты.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ в каждом мастер-классе 1500 руб.
— Для участников всего цикла из 3-х мастер-классов- ПОДАРОК: ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОУЧ СЕССИЯ с ведущими МК (тема- на ваш выбор).

ПРОГРАММА:
① Мастер-класс 1 (воскресенье, 12 февраля 18:30 -21:30) «Объявляем охоту на таланты» (исследование имеющихся у нас ресурсов), подробности ЗДЕСЬ
② Мастер-Класс 2 (воскресенье 19 февраля 18:00-21:00) «Исследование особенностей личности. В чем оно- дело моей жизни?» (выявляем свои сильные стороны и зоны развития)
③ Мастер-Класс 3 (суббота 26 февраля 18:30-21:30) «Что мне мешает получить работу мечты?» (позиционирование на рынке труда или профессиональное развитие внутри нынешней компании, искусство переговоров для достижения своих целей)

РЕГИСТРАЦИЯ обязательна, нам важно знать состав участников. Тел. 8 (911) 954-17-94. Зарегистрироваться также можно через группу ВКонтакте https://vk.com/mk_myprofession

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ в каждом 3-часовом мастер-классе 1500 руб.
СКИДКИ:
~ При предоплате всего цикла (из 3-х мастер-классов) до 24 января, его стоимость составит 4000 руб. (вместо 4500).

 

 Приглашаем на Цикл мастер-классов в январе-феврале 2016 г. «Профессия по предназначению, или как обрести то, ради чего просыпаешься по утрам?»

ДЛЯ КОГО: для женщин и мужчин любого возраста, пересматривающих свою профессиональную деятельность и желающих найти СВОЮ профессию, дело жизни, изменить свое карьерное развитие.

ПРОГРАММА:

  1. Мастер-класс 1 (суббота, 23 января 18:00 -20:30) «Моя профессиональная роль – мой вектор развития» http://vk.com/event111156765
  2. Мастер-Класс 2 (суббота 30 января 18:30-21:00) «Исследование особенностей личности. Мало мечтать – надо делать»
  3. Мастер-Класс 3 (суббота 6 февраля 18:30-21:00) «Что мне мешает получить работу мечты?» (позиционирование на рынке труда)
  4. Мастер-Класс 4 (суббота 13 февраля 18:30-21:00) «Как достичь своей цели на собеседовании?» (секреты успешного резюме, искусство прохождения интервью в компаниях различного типа и уровня)

В РЕЗУЛЬТАТЕ: список из нескольких подходящих вам профессий, понимание своих профессиональных и жизненных целей, сильных сторон и того, где их применить, свежий взгляд на рабочую ситуацию и карьерные перспективы.
МЕТОДЫ: групповой коучинг, дискуссии, мозговые штурмы, задания и практики в парах, тройках, индивидуально, экспертные рекомендации, диагностические тесты.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ в каждом мастер-классе 1000 руб (вы можете принять участие во всех 4-х МК, или выбрать 1 или несколько наиболее для вас важных).

Запись: 8 (911) 954-17-94 или prof-coach@bk.ru или через группу ВКонтакте: http://vk.com/event111156765

СКИДКИ:

  • При предварительной оплате участия в ПЕРВОМ мастер-классе «Моя профессиональная роль- мой вектор развития» до 17 января — 800 руб. (способы предоплаты- vk.com/event111156765).
  • При предоплате всего цикла (из 4-х мастер-классов) до 20 января, его стоимость составит 3200 руб. (вместо 4000).

АВТОРЫ И ВЕДУЩИЕ:

ОЛЕСЯ НЕЙКОВА

  • Психолог и коуч со специализацией в сфере профессионального самоопределения
  • HR-практик (управленческий опыт в сфере подбора, оценки, развития персонала более 15-ти лет)
  • Основатель успешного бизнес-проекта и руководитель компании
  • Со-основатель сообщества коучей Prof.Навигатор

ОЛЬГА ПОЛЕЖАЕВА

  • Коуч предназначения, командный коуч с опытом более 10 лет
  • Тренер-наставник по личной эффективности и счастью
  • Специалист переговоров и коммуникаций,
  • Основатель своего дела.

 

F.A.Q: Чем ваш подход в профориентации ВЗРОСЛЫХ И МОЛОДЕЖИ отличается от часто встречаемого подхода психологическое тестирование + консультация по его результатам?

Ответ: Задачи профориентации, поиска призвания, самореализации – сложные и комплексные, и поэтому специалисты Prof.Навигатора используют для их решения комплексный подход, не ограничиваясь каким-то одним-двумя методами.

При подобных запросах наших клиентов мы используем:

  • метод предварительного интервью
  • подобранные вручную к конкретной ситуации клиента 1-2 психологических теста
  • КОУЧ-сессии (личные или по Скайп)
  • консультирование психологическое (например- сильные стороны вашей личности и зоны развития, преодоление страхов и ограничений)
  • консультирование экспертное (рынок труда, востребованность профессий, тактика поиска работы, составление эффективного резюме, прохождение интервью, лучшие работодатели, надежные курсы и ВУЗы, эксперты, у которых стоит поучиться)

В результате сочетания этих подходов, при поддержке коуч-специалиста, клиент приходит к взвешенному выбору:

  • менять профессию (вид деятельности)
  • менять работодателя (компанию)
  • проводить карьерную перезагрузку (получая новые навыки и компетенции, нужные для перехода на новый уровень в карьере),
  • в каком направлении двигаться в ближайшие 1,2,3 года,
  • затем мы пишем план этого движения, определяем сроки, имеющиеся ресурсы, учебные заведения, или проводим индивидуальный тренинг (например, по прохождению конкурсных этапов при устройстве на работу)

При смене профессиональной деятельности, обычно в результате нашей совместной работы, мы получаем НЕ ОДНУ профессию, а несколько, например – клиент стремится к собственному делу, но пока не готов материально в него вложиться, тогда для него находится от 1-3 профессий «по найму», полностью ему подходящих + вариант самозанятости/ своего дела в будущем, в котором он сможет реализовать большинство наработанных навыков, опыта и связей, полученных в период работы по найму.

Вся наша работа основана на принципах КОУЧИНГА, а значит, мы стараемся не давать готовых советов, наша цель –разбудить творческий потенциал самого КЛИЕНТА. Коучинг будет особенно полезен людям, которые готовы осознанно искать собственное решение, хотят иметь ясную цель, и план ее достижения.

Коучи – это профессионалы, обученные работать со всеми аспектами жизни клиента, и фокусироваться на том, в чем клиент более всего нуждается. Да и грань между личной и деловой жизнью человека в наше время довольно размыта. Поэтому мы работаем и с личными, семейными вопросами, страхами, негативными привычками, постановкой целей в разных областях.

Если говорить о коучинге деловой сферы, или карьерном, как его иногда называют, то о его необходимости говорят такие слова и мысли «сигнальные маячки нашего сознания»: «я иду не туда», «я не о том мечтал», «мне не интересно, каждый день похож на предыдущий», «я заставляю себя вставать по утрам», «дело, которым я занимаюсь меня больше не вдохновляет».

Полноценная 1,5-2 часовая коуч сессия стоит 2000 руб. Предварительный анализ вашего запроса, резюме, психологическое тестирование проводятся бесплатно.

Не бойтесь начать действовать!

По вопросам, затронутым в этой статье, звоните 7 (911) 782 97 66 (с 10:00 до 21:00 ежедневно), пишите prof-coach@bk.ru, или обращайтесь к Олесе Нейковой , Анне Мухиной-Грозовской.

 

6.11.15. Фотоотчет о тренинге-семинаре «Радость от профессии, возможно ли это?»,

который прошел формате Женского клуба.
Благодарим прекрасных участниц за активную работу, открытость новому, а Клуб «Карма» — за теплый прием, до новых встреч!
Тренинг вели Олеся Нейкова и Анна Мухина-Грозовская.

IMG_0702-1IMG_0745-1

 

 

 

IMG_0755-1IMG_0772-1

 

 

 

IMG_0794-1

 

 

 

 

 

ТЕСТЫ ПО ПРОФОРИЕНТАЦИИ: ПОЧЕМУ ОНИ НЕ РАБОТАЮТ?

ТестированиеИнтересно, что в нашей стране профессиональную ориентацию по-прежнему воспринимают, прежде всего, как тестирование. Якобы, есть такие тесты, которые дадут нам готовый ответ- кем быть, или на что сменить нынешнюю профессию.
Самыми распространенными запросами поисковых систем Яндекса и Google в этой сфере являются: «пройти тест профориентации бесплатно» и «тестирование профориентации». А теперь давайте вспомним, как много тестов мы проходили в своей жизни? Это могут быть короткие тесты из глянцевых женских журналов, загадочные психологические опросники при приеме на работу, процедуры оценки в компаниях, платное тестирование в фирмах по подбору персонала, и тому подобное.
Все эти методики что-то о нас рассказывали, но вот применяли ли мы на практике эти знания? Должны вас разочаровать- любой тест, сколько бы длительным и научным он не был, является только малой частью диагностики в вопросах профессионального самоопределения.
Результаты тестирования могут стать отправной, но не главной точкой для всей дальнейшей работы, начиная от интерпретации теста, и до конечного самоопределения клиента, его понимания «да – это МОЙ выбор».

Почему же тесты не помогают? Есть несколько причин:
• часто, те ответы, которые мы даем на тестировании – это наше желаемое представление о самих себе, а значит они не объективны. Есть особые категории проективных тестов, в которых гораздо труднее просчитать результат, но их умеют качественно применять далеко не все психологи, да и гораздо выгодней посадить клиента на 2 часа за компьютерное тестирование, чем долго, и главное- индивидуально с ним работать.
• идеальных тестов в принципе не существует, невозможно по одной методике узнать обо всех наших склонностях, талантах, ценностях и мотивации.
• тестируемый не всегда понимает ситуацию, описанную в вопросе, или суть вопроса, или просто устает, и начинает давать ответы наугад (этим часто грешат длинные компьютерные тесты, или бланковые методики, которые могут длиться от одного до двух, и даже более часов)

Какими методами мы можем получить качественный результат профориентации?
• уточнение результатов любых тестовых методик (правильно ли поняты вопросы, что имелось в виду под тем или иным ответом), не давал ли клиент социально-одобряемые ответы (его ли это мысли, или штампы, навязанные родителями, школой, социумом)
• глубинное интервью с коучем, специалистом по профориентации, который хорошо знаком с тенденциями рынка труда, современными профессиями, специализацией ВУЗов, возможностями дополнительного профессионального образования. Такой специалист должен обладать соответствующей квалификацией, а главное – здоровой любознательностью, интересом к людям и огромным желанием ПОМОЧЬ.
• Выход клиента на уровень ОСОЗНАННОСТИ своих задач, препятствий и возможных решений. Принятие на себя ответственности!
• ПРИНЯТИЕ того факта, что все найденные в ходе сессий решения, являются именно моими, а не навязанными извне
• И самое главное- составление конкретного, достижимого по времени, материальным и личным возможностям клиента ПЛАНА дальнейших действий.
Ваш #профнавигатор

ВОПРОСЫ НА СОБЕСЕДОВАНИИ: ПРОВЕРКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА

РазговорВсе мы когда-то проходили тесты на IQ, ведь интересно же узнать, насколько ты умен
IQ был «эмблемой» всего двадцатого века, в начале которого психологи подарили миру такие понятия, как «коэффициент умственных способностей» и «тесты интеллекта». Тесты IQ применялись и до сих пор применяются везде: в школе, в армии, при приеме на работу. Миллионы людей выискивают закономерности в квадратиках с кружочками и вставляют пропущенные в логическом ряду цифры…
Но вот что интересно☝: традиционные тесты интеллекта, почему-то НЕ В СОСТОЯНИИ ПРЕДСКАЗАТЬ успешность человека в карьере, да и вообще в жизни. Почему тот, кто учился на тройки в ВУЗе, смог сделать хорошую карьеру, а отличник, получивший красный диплом, не добился в жизни ничего? Оказывается, высокий IQ не гарантирует нам успех в жизни. Ведь люди постоянно взаимодействуют с окружающими, и на первое место выходит понимание человеческих эмоций.
В последние годы в психологии появилось понятие ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА (EQ) — способности человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач. И многие компании в России и за рубежом принялись оценивать его в процессе конкурсного отбора на вакансии.
Вот список некоторых «проверочных» вопросов на выявление эмоционального интеллекта, который, по мнению интервьюера, может повлиять на успешность работы будущего сотрудника:
1) Расскажите, каких знаний или навыков Вам не хватает? (любопытство и желание обучаться – признаки того, что кандидат хочет стать в чем-то лучше. Люди, которым сложно ответить на этот вопрос, считают, что они уже все знают, и им незачем развиваться).
2) Расскажите о своем самом серьезном недостатке (человек, который осознает собственные недостатки, хорошо разбирается и в других людях. Идеальный ответ должен подчиняться логике: «У меня, как и у всех людей, есть свои слабости. Но, в отличие от других, я их замечаю, осознаю и корректирую»).
3) Какой человек, личность, книга Вас вдохновляют и почему? (способ быстро понять, какие именно черты сильных личностей проецирует на себя кандидат).
4) Вы могли бы научить меня (или рассказать мне) о чем-то, чего я не знаю? (Интервьюер наблюдает за реакцией кандидата и стилем рассказа: может ли внятно объяснить ранее не известное? Испытывает ли эмпатию к собеседнику? Наблюдает ли за тем, что его рассказ понятен?)
5) Как вы поступите, если почувствовали эмоциональное напряжение в отношениях с коллегами? (Умение распознавать эмоции других людей дает нам возможность воздействовать на эти эмоции. Это не манипуляция, а способность предотвратить конфликт и «зажечь» в людях идею).
Удачи на собеседованиях!  Ваш #профнавигатор

Вопросы на коучинг:  Где мне найти источник для счастья?
WJ41JAJkq18Мы часто играем в игры, созданные другими людьми, с детства приучаясь подчиняться правилам. Это так удобно: за игру по правилам нам ставят пятерки, за неподчинение им – неуд. Нащупав алгоритм, мы постепенно становимся потребителями жизни, а не ее творцами.
Однако, формула счастья состоит в том, что мы можем быть счастливы только в собственной игре под названием ЖИЗНЬ. Только вложив энергию и собственные смыслы в сценарий жизни, доставшийся нам в наследство от родителей, учителей, родственников, мы будем в контакте с собой, а значит – счастливы.
Интересно, что мы ищем СЧАСТЬЕ зачастую только в отношениях, семье, дружеских связах, а ведь огромный потенциал для него заложен в самой деятельности! СМЫСЛ нашей работы кроется в ответах на вопросы «зачем и ради чего я это делаю?», найденный смысл – сам по себе мощнейший источник энергии, а в сочетании с ДЕЛОМ, которое тебя действительно раскрывает, и которое ты выстраиваешь вокруг своих сильных сторон, он дарует нам СЧАСТЬЕ.
«Тот, кто имеет ЗАЧЕМ жить, может вынести любое КАК» (Ф. Ницше)
Рекомендуем книги по теме: «Работа как внутренняя игра» (Тимоти Голуэй), «Человек в поисках смысла» (Виктор Франкл)

Комментарии к статье в журнале COSMOPOLITAN

В  октябрьском номеКосмо-1ре журнала COSMOPOLITAN вышел комментарий одного из основателей группы Prof.Навигатор Анны Мухиной-Грозовской.
Статья «ТРЕБУЕТ УХОДА» — о том, по каким признакам можно понять, что пора менять работу, а может быть — и профессию.

 

Статья «Вопросы на коучинг: ищем внутренний смысл в деятельности»

Семен принял решениеОТСУТСТВИЕ РАДОСТИ ОТ ТЕКУЩЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ощущение «иду не туда», «я не к тому стремился». Знакомо? Давайте разберемся в некоторых первопричинах.
1. Наша профессия (или должность) не соответствует нашей личности.
Личность в психодиагностике- совокупность привычных способов поведения и переживаний в определенных ситуациях, эти черты обусловлены нашим темпераментом и характером. Например, в ситуации принятия решения на нынешней работе нам требуются такие черты, как решимость и уверенность, а наша личность проявляет склонность к колебаниям и сомнениям. И у нас возникает ощущение, что нас не понимают, начальник дает неправильные задания и т.п.
2. Наш тип профессии «человек-человек» — не исключено, что рано или поздно нас настигнет то самое профессиональное выгорание, про которое так много говорят. Симптомы те же + хроническая усталость и нежелание идти на работу (даже после отпуска), равнодушие к клиентам (ученикам, пациентам), пред-депрессивные состояния. Причины -в отсутствии нормального отдыха, позитивной обратной связи и благодарности от наших клиентов, стиле руководства компанией, когда сотрудники вынуждены лгать клиентам, или опять же – не соответствии должности нашей личности (я не способен ТАК много работать с людьми).
3. Конфликт между нашим «хочу» и «могу». Между нашими стремлениями и нашими же ограничениями:
Все ведь работают в офисе с 9 до 18. Они же нормальные люди! И я так могу, не зря же институт заканчивала, мне все говорили – раз математика в школе идет – будешь хорошим бухгалтером. И учитель, и мама. Но почему-то я всего этого совсем не хочу, видимо я ненормальная, надо попить успокаивающего, сходить в отпуск, и все пройдет…. Не пройдет! Потому что нету смысла для нас в этой деятельности, а значит – нет внутреннего согласия с тем, что делаешь…
Вот этим мы и занимаемся на коучинге: ищем именно НАШ ВНУТРЕННИЙ СМЫСЛ, а когда нащупываем его, и принимаем – и начинаем жить по-настоящему!

Статья ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ НА ЭТАПЕ СОСТАВЛЕНИЯ РЕЗЮМЕ
ВопросыРезюме – наша визитная карточка в процессе поиска работы. Как и визитка, оно должно быть точным, по- возможности кратким, хорошо читаемым, и уж конечно – грамотным.
Своими наблюдениями и советами, делится с нами коуч-консультант Prof.Навигатора Олеся Нейкова (HR-практик, опыт работы и управления Департаментами персонала 15 лет).

Представьте: компания объявляет об интересной вакансии, например –на портале HeadHunter. Обычно, на персональщиках сильно экономят, и самая распространенная ситуация- в компаниях численностью 200-300 человек есть только один HR, который занимается всем – от оформления документов, и поиска персонала- до построения систем адаптации, мотивации и т.п.
И вот, в работе у HR-ра (первого читателя Вашего резюме), минимум 3-5 вакансий, на каждую из которых с HeadHunter приходит по 20-50 откликов в день. Простым умножением получаем от 60 до 250 резюме в день, которые надо просмотреть, оценить и отобрать лучшие. Не удивительно, что на просмотр одного резюме у менеджера по персоналу уходит не более 1 минуты (и это в лучшем случае).
Давайте разберем самые распространенные причины (кроме отсутствия требуемого опыта/ образования или завышенных ожиданий кандидата), по которым наше резюме тут же отправляется в мусорную корзину:

1) ИНФОРМАЦИЯ В РЕЗЮМЕ ПЛОХО СТРУКТУРИРОВАНА.
Вы можете написать массу полезной, на ваш взгляд, информации, но если она не будет надлежащим образом оформлена, разбита на блоки, то читать ее крайне тяжело. Дробите текст, вводите в него цифры, абзацы, это удерживает внимание. На портале HeadHunter резюме структурируется само, вам нужно только ввести данные в нужные окна. Поэтому всем, у кого нет достаточного опыта, я советую создать изначально свое резюме на НН, и потом выгружать его, при необходимости, в текстовые редакторы.
Есть еще один фокус: иногда, при массовом отклике на вакансию, менеджеру по персоналу или линейному руководителю некогда даже открыть резюме, они просматриваются «по верхам» через средства предварительного просмотра. Я советую в каждом блоке резюме наиболее важную и выигрышную для вас информацию помещать вверху, тогда ее видно через просмотрщик, даже не открывая файл.

2) НЕВНИМАТЕЛЬНОСТЬ И НЕГРАМОТНОСТЬ
Грамматические ошибки, ляпы, опечатки и т.п. резко повышают шансы данного резюме на мусорную корзину К сожалению, сейчас очень много неграмотных соискателей, и их становится все больше год от года (привет реформе школьного образования!)
Совет один: после написания – вычитайте два раза текст, а на третий раз – дайте прочитать еще кому-то из знакомых, имевших по русскому «5» в школе.

3) КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НЕ АКТУАЛЬНА
Вот это очень трудно объяснить логически – зачем человек, который вчера прислал в компанию отклик, дает в резюме телефон, которым редко пользуется (ой, — он у меня дома лежит, я забыл его зарядить и т.п.), а также e-mail, который не читает? Тем не менее- это очень частый случай. Ваш телефон наберут 2, 3, ну если очень нравитесь – 5 раз, и на этом поставят крест на кандидате. Второй не менее странный случай – искать работу с почтовых адресов типа kukolka@mail.ru и krasavchik@yandex.ru Не поленитесь – заведите себе для этой цели более официальный адрес, он вам еще пригодится для деловой переписки…

4) ОТСУТСТВИЕ ФОТОГРАФИИ, ИЛИ НЕПРАВИЛЬНОЕ ФОТО
Поверьте- иногда правильная фотография это 50% успеха. Ведь ваше резюме читают люди, а не автомат. И когда за фотографией видна личность, живой взгляд, позитивный настрой кандидата, то даже не смотря на «ляпы» в резюме, его хочется хотя бы позвать на интервью, он становится интересен! Совет: обратитесь за помощью к профессиональному фотографу, и обязательно поставьте ему задачу- нужна деловая, но не скучная фотография. Заранее продумайте свой стиль, детали одежды, которые будут релевантны той должности/ компании, которые Вас на данный момент интересуют. Фотографии типа «на паспорт» или «я на отдыхе у моря» в резюме вставлять не нужно, тогда уж лучше совсем без них

Меня часто спрашивают – нужно ли писать сопроводительное письмо и собирать рекомендации? Вот об этом мы и поговорим в следующий раз. Если есть вопросы – пишите, разберемся!
Олеся Нейкова
Коуч, консультант по карьере и профориентации взрослых


Задайте ваш вопрос

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Тема

Сообщение

×
Договор оферты

«Настоящим я даю согласие на обработку персональных данных»

Заполняя настоящую форму, в соответствии с требованиями статьи 9 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных», я подтверждаю свое согласие на обработку вносимых в форму моих персональных данных, лицом оказывающим услуги на основании данной формы (далее Оператор), том числе:

1) фамилию, имя, отчество;

2) контактный номер телефона;

3) адрес электронной почты;

4) фактический адрес проживания;

Предоставляю Оператору право осуществлять все действия (операции) с моими персональными данными, включая сбор, систематизацию, накопление, хранение, обновление, изменение, использование, обезличивание, блокирование, уничтожение.

Целью обработки персональных данных является оказание мне услуг на основании заполненной формы.

Оператор имеет право на обмен (прием и передачу) моими персональными данными с использованием машинных носителей или по каналам связи, с соблюдением мер, обеспечивающих их защиту от несанкционированного доступа.

Настоящее согласие действует бессрочно, срок хранения моих персональных данных не ограничен.

Оставляю за собой право отозвать свое согласие посредством составления соответствующего письменного документа, который может быть направлен мной на электронный адрес Оператора.

×
Яндекс.Метрика